método veinte
vive, sueña, entrena
Nuestro proceso:
Análisis
inicial
Análisis de tu condición física inicial. Evaluamos y medimos tu estado físico para comenzar a entrenar y alcanzar tus objetivos.
Evaluación continua
Evaluación continua de tu progreso. Según avanzas en el programa de entrenamiento, medimos y evaluamos los resultados para mejorar tu entrenamiento.
Seguimiento in&out
Seguimiento dentro y fuera. Consideramos la actividad física realizada fuera del
centro al planificar tu entrenamiento.
Entrenadores especialistas
Entrenadores especialistas y titulados. En función de tus objetivos te pondremos a cargo de un entrenador especializado en el campo que más te interese.
divertido
La mejor forma de ponerte en forma en poco tiempo, sin aburrirte y a la medida de tus necesidades la tenemos en Veinte Fitness. Nuestros entrenadores personales titulados te animarán para que tu rendimiento deportivo sea mejor.
programado
En nuestro Centro de Entrenamiento Personal diseñamos y programamos tus ejercicios para lograr alcanzar tus metas. Al mismo tiempo, disminuimos las descompensaciones musculares, evitando así posibles lesiones.
anti-lesiones
Tal vez quieras protegerte o recuperarte de alguna lesión, es posible que estés preparando oposiciones y necesites alcanzar unos objetivos fijos de rendimiento o puede que tan solo quieras mejorar tu fuerza y/o resistencia.
ahorra tiempo
La electroestimulación mantiene multitud de músculos trabajando a la vez. Es la clave para la reducción del tiempo necesario de entrenamiento. Los entrenamientos individuales se adaptan a tu reloj y a tus tiempos. En Veinte Fitness somos especialistas en entrenamiento con electroestimulación.
sin carga articular
Los impulsos eléctricos permiten trabajar a los músculos sin necesidad de hacer sufrir las articulación. ¡Tu entrenamiento con menos presión y sobrecarga! La pedalada de nuestro Cycle es un patrón motor que carece de impacto articular.
quema grasas
La EMS (electroestimulación muscular) provoca que tu cuerpo siga quemando grasa hasta 72 horas después de tu entrenamiento. Aunque estés en estado de reposo, seguirás mejorando tu forma.
salud cardiovascular
Nuestros entrenamientos consiguen mejorar la circulación sanguínea y, gracias a su nivel de intensidad, consiguen importantes beneficios para tu corazón.
reduce talla
Las características de nuestros entrenamientos con EMS (electroestimulación muscular) son perfectas para reducir talla. Su efecto sobre el metabolismo es idóneo para perder peso de forma rápida.
aumenta tu velocidad
La estimulación eléctrica a determinadas frecuencias resulta muy eficaz para potenciar la capacidad explosiva y la velocidad de la musculatura.
incrementa tu resistencia
gana fuerza
Especialmente eficaz incrementando la fuerza de las personas que están empezando a entrenar. También ayuda a aumentar la fuerza de deportistas entrenados.
altas intensidades
trabajo cardiovascular
El cycle de Veinte Fitness presenta un importante trabajo cardiovascular, trabajando mayoritariamente los grupos musculares del tren inferior.