Consejos para Sobrevivir a las Comidas Navideñas (II)

Consejos para cenas y comidas navidad pensando en el fitness

En nuestra anterior entrada, os hemos hablado de cómo hacer que la bebida no se convierta en un problema grave estas Navidades. Pero, para sobrevivir a las comidas Navideñas, también hay que ser cuidadoso con los alimentos sólidos que vamos a ingerir.

Las Comidas

Durante los eventos, siempre es mejor optar por pescados que por carnes, ya que facilitan el proceso de digestión, lo óptimo sería a la plancha evitando las salsas. Si la elección es carne, mejor de ave que de ternera o de cerdo, especialmente para cenar. En cuanto a la guarnición, te aconsejamos que sustituyas los fritos e ibéricos por verduras. Finaliza la comida con fruta.

Si este año quieres pasar unas Fiestas sin demasiados excesos ni sustos en la báscula y sobreviviendo a las comidas de Navidad pon en práctica estos pequeños consejos.

Como sobrevivir a las comidas de Navidad

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *